Mais Rápido que a Terapia II

Responsabilize-se por si próprio. Se acredita que a resposta para a sua perturbação interior está nas mãos de alguém, está a assegurar a si próprio um vida de frustração. Ninguém vai mudar os seus hábitos, atitudes, crenças ou comportamento para que você seja uma pessoa com menos stress.

Oiço com frequência lamentações acerca do passado, seja porque tudo era tão perfeito e feliz, e algures no tempo isso se perdeu, pelo que o presente e o futuro estão irremediavelmente comprometidos numa série de infortúnios Ou então porque o passado foi uma sucessão de acontecimentos infelizes e que desta forma comprometem irremediavelmente o presente e o futuro, por uma série de traumas que impedem o indivíduo de ser feliz.

Curiosamente estas lamentações, ainda que aparentemente contraditórias, podem ter origem na mesma pessoa, que conforme o seu humor ou estado de espírito, olha para o seu passado de forma diferente.

Em qualquer dos humores no entanto, a verdade é que essa pessoa se mantém agarrada ao passado. Emersa, afundada. E em vez de o passado ser tornar uma fonte de aprendizagem, é uma fonte de sofrimento e frustração. Nem que seja porque impede o indivíduo de viver a sua vida, o seu presente em plenitude.

Conheço também quem só descubra como amou alguém, quando perdeu essa pessoa. Foi preciso a relação terminar para quem experimenta a dor da perda, perceber que afinal tinha ao seu lado o grande amor da sua vida. Ou o seu ideal amoroso. E perdido nestas lamentações, tudo o resto será sempre uma 2.º escolha. Até provavelmente ao dia em que experimenta nova perda, e então afinal a 2.ª escolha até era uma pessoa fantástica e lá vai aumentar a bolsa das frustrações com 2 ideais amorosos perdidos.

E assim vamos vivendo o presente, comparando, lamentando e revivendo o passado.

O crescimento interior começa quando nos libertamos dos pensamentos que nos fazem sentir tristeza, dor, descontentamento.

A libertação não significa ignorar algo que aconteceu, mas simplesmente não ficar preso a pormenores específicos que só contribuem para o aumento do stress e da infelicidade.

E como nos libertamos dos pensamentos infelizes dos outros? Aqueles que nos comparam sistematicamente com uma situação ideal, que nos fazem sentir uma 2ª escolha, que nos atacam a auto-estima?

Como deixamos de ficar sistematicamente presos e enredados no passado e frustações alheias? Esperando, como nos dias chuvosos, que haja uma aberta, que o tempo "lá em cima melhore", e o que passou fique arrumado?

E se enquanto vamos esperando vamos sofrendo, porque as abertas são tão curtas, que ficamos sempre com a sensação que aquele sorriso, aquele bom humor não era nosso. Não era para nós, não era por nós.

A libertação surge no dia em que deixarmos de pensar que a nossa felicidade depende da resolução dos problemas dos outros.